Blog

Το καυτό μπάνιο καίει τις ίδιες θερμίδες με 30 λεπτά περπάτημα

Το καυτό μπάνιο καίει τις ίδιες θερμίδες με 30 λεπτά περπάτημα

Αυτή κι αν είναι είδηση για όσους δεν αγαπούν και τόσο την άσκηση: Λαμβάνοντας ένα χαλαρωτικό μπάνιο υπάρχουν παρόμοια οφέλη για την υγεία όπως εάν πηγαίνουμε στο γυμναστήριο. Κάνοντας ένα μπάνιο για μια ώρα σε καυτό νερό μειώνονται οι φλεγμονές και επηρεάζονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα με τρόπο παρόμοιο όπως όταν γυμναζόμαστε για 1Read more about Το καυτό μπάνιο καίει τις ίδιες θερμίδες με 30 λεπτά περπάτημα[…]